천 손에 천 눈 하나를 덜기를...
모두에게 똑같이 주어진 한 해지만....
인생을 아름답게 만들려는 정력과 박력을 갖은 예술혼을 추구했으니....
짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다....
[연합뉴스] 왜 운동 효과가 다이어트보다 나을까....
짧은 운동 뒤에 일시적으로 숨이 차서 말을 하기 힘든 정도라면 고강도 운동이다....
운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다....
70대의 비교적 건강한 성인 1500명을 대상으로 세 그룹으로 나눠 5년 동안 하루 30분 걷기....
하지만 동일한 사람이 운동을 해서 체력을 향상시키면 조기 사망 위험이 30% 이상 떨어진다....
김정은 북한 국무위원장은 한국을 지목하며 의심할 바 없는 우리의 명백한 적이라고 규정했다....